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在人际交往中，我们总是秉持着以和为贵的原则，希望与他人和睦相处。然而，有时候我们的心软却成了他人伤害我们的借口。所以，如果你不想被人欺凌，一定要牢记并践行以下三句线、学会适度拒绝，不过度心软
在生活和工作中，我们常常因为过于顾虑他人而舍弃自己的原则。当别人请求帮忙时，我们可能会因面子而不懂拒绝，即使这在某种程度上预示着我们要牺牲自己的时间和精力。然而，过度心软往往只能导致我们自身委屈和疲惫，甚至换来他人的变本加厉。因此，在该拒绝时，我们肯定要勇敢地说出“不”，学会为自己设定界限，赢得他人的尊重。记住，你的时间和精力同样宝贵，不要让他人无度地消耗。
生活中很多人都会受到他人评价的影响，因而在自我认知上产生偏差。尤其是当你身边的人总是否定和怀疑你时，可能会打消你的积极性。然而，真正的自我价值并不应完全依赖外界评判。我们应该在日常生活中凭借自身的努力和成长，建立起一套属于自身个人的评价体系，认可并且肯定自己，不被他人三言两语所伤害。当你有了自己的评价体系，你会发现，外界的风言风语再也动摇不了你的内心。
自信并非与生俱来，而是在日常实践中积累出来的。要做到笃定自信，第一步是要认清自己，接纳自己的不完美，同时相信自身有能力去面对挑战。面对困难时，我们要时刻提醒自己相信自身的能力和判断，不因他人的质疑而动摇。通过不断尝试和实践，我们大家可以不断充实自己并变得更强大。当你越来越强大时，你的影响力也会有所提升，别人自然不敢小看你。记住，自信是成功的第一步，只有相信自身，才能走得更远。
总之，不想被人当软柿子捏，就要学会适度拒绝、建立自我评价体系、培养笃定的自信心。这样，你才能在人际交往中赢得尊重，保护自身不受伤害。同时，你也会发现，自己的生活因为这样变得更加美好和充实。
